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要如何讓孩子認識自己與他人的身體界線呢？當小孩越來越大，爸媽也要開始帶領他們認識自己的身體，以及人與人該有的禮儀距離。如此一來，在與他人互動時，孩子也可以在保有親密度的同時，尊重他人、保護自己。
自我身體覺察
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我有小雞雞 / 我為什麼沒有小雞雞？
無論是兒子或女兒，也許父母可以從孩子出生開始，先在換尿布，洗澡，穿衣服的時候，引導他們認識身體部位的正確名稱，或者在他們前面換衣服、洗澡，讓他們對自我的身體、裸體感到自然。但同時，父母也必須告訴他們，換衣服、洗澡或上廁所要確實關門，因為我們的身體不能隨意讓他人看到，也要尊重他人不一定想看見我們身體的權利。
適時以繪本引導
除了口語說明之外，還可以讓孩子讀身體相關的繪本，解答為什麼男生可以站著尿尿、小 baby 到底是從哪裡來的、哪裡是我們不能被觸碰的私密部位等等。因為「不可以讓別人碰你的身體」，聽起來好像是具體的言論，其實對孩子來說還不夠清晰。有些繪本會提供一張小男生和小女生的身體，讓孩子與家長能夠一起討論「哪些部位是別人碰觸到會讓你感到不舒服的」、「哪些部位被別人碰觸到你覺得沒關係」、甚至可以有「哪些部位你喜歡被碰觸」。
身體自主權
在愛的五種語言裡，其中就有一項是身體的接觸，而每個人都有喜歡被接觸的方式。例如：有些孩子認為被人摸摸臉很不舒服、但摸摸頭反而讓他有幸福感；有些孩子喜歡擁抱，有些孩子不喜歡。透過繪本的討論，父母可以更了解孩子，也能透過討論強化孩子的正確觀念。雖然每個人對於喜歡或討厭被碰觸，是非常主觀的一件事，但身體自主也有客觀的答案，如性器官、生殖器官就屬於隱私部位，是不被允許任意碰觸的。
確立彼此身體界線
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我們都聽過，如果有人碰你的身體，讓你覺得不舒服，你要明確告知對方並離開，再傾訴於信任的親友。然而，等孩子再成熟一點時，父母還可以讓他們知道，很多時候，會傷害你身體的人不一定是陌生人，也有可能是熟悉，認識很久的人，例如爸爸媽媽的朋友，或學校認識的對象等。
每個人都有自己的泡泡
身為父母，我們都擔心說太多，會讓孩子對於身體界線過度敏感，或害怕被傷害，又希望能試著讓他們學會保護自己。
所以，不如用最簡單的方式，讓孩子想像人的身體周圍有一個隱形的空間泡泡。當泡泡被超越了，就會感到太近、不舒服。每個人泡泡大小不一樣，可能對他們來說這個距離ok，對別人來說卻太緊密，父母可以藉此告訴孩子，要尊重每個人都有自己的泡泡，並保持如實、有安全感的溝通，才能在某天真的遇到狀況時，孩子可以知道要找父母幫忙。
尊重他人，怎麼做？
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1. 當我們要擁抱或親親他們時，先詢問
我現在可以抱抱你嗎？我可以親你一下嗎？而當孩子跟你反映他不喜歡他人離他太近時，我們也要避免用「沒關係」、「不要太敏感」或「不要理他就好」的話語帶過，反而需要陪伴並正視他的感覺，並告訴他可以如何拒絕說不。
2. 提醒他們，當他們想要碰觸別人時，記得詢問對方
可以牽你的手嗎？我可以跟你擁抱說再見嗎？
3. 觀察別人的非語言動作
在華人社會中，我們常會不習慣或不好意思說「不要」，但如果可以察覺到對方的猶豫，就代表對方沒有準備好接受，這時候就要讓孩子知道我們需要尊重他。
同理彼此的身體感覺
不論是大人或孩子，都要多觀察與了解自己身體的感覺，並同理他人身體的感覺。若發生自己不確定對不對的事情，也要知道有能夠相信與諮詢的對象。或許許多父母在談論「身體自主權」時，內心也曾出現過掙扎，擔心孩子還小、如何開啟這種話題？不過建議還是及早將對話放進生活日常中，從小為孩子建立好的「人際界線」觀念，才能讓孩子尊重自己、尊重他人，更重要的是，知道如何保護自己。
Podcast 腳本／Cynthia & Diane
文字整理／詹玟諭
本文整理自【想聊 EP.41 我的身體我做主！那別人的身體呢？】，歡迎前往收聽更多精彩內容！