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每個人的原生家庭，或多或少都會影響到我們內心的感覺，以及我們與他人之間的關係，在與伴侶建立互信的過程中，更容易因而產生迷失。像是大家可能都聽過：「我們在一起這麼久，你應該知道」，或「你怎麼會不懂我的感受」等話語。
然而，仔細想想就能明白，如果一方不願開口，我們要怎麼理解彼此呢？如果對方沒有經歷同樣的感受，又怎麼能要求對方同理同一件事呢？
感覺沒有分對錯
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它來自每個獨一無二的經驗。
許多人可能在與他人分享自身關係衝突的例子後，被問過：「這有什麼好生氣的？」相信在當下，你的內心會感到困惑，同時覺得備受挑戰，因為這句話背後隱藏的意思彷彿是「你也太容易生氣了吧！」
當自身感覺受到質疑，其實是一種非常複雜的情緒，這種被誤解的感覺，往會使關係漸行漸遠，阻礙了一段完整的溝通。
為何我們對於同一事件會有不同的感受呢？
不管是從小父母教育我們的價值觀、環境帶給我們的改變，甚至過往遇見的每一位同事朋友，種種全然不同的生命經驗，都會導致我們對於同一事件的下意識反應或詮釋有所不同。這樣說來，感覺是不是就沒有對與錯了呢？
原生家庭影響我們對生活體驗的想像
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在婚姻裡頭，我們對伴侶的想像，也同樣來自於原生家庭，舉例來說，有一位太太，她覺得她先生很奇怪，甚至感覺先生不是很愛她。原因是：先生總是自己吃自己的，不太願意等她一起吃飯。這讓她在婚姻初期飽受委屈，每當吃飯時，就會感覺格外孤單。
你能同理這位太太嗎﹖
無論你回答可以或不可以，答案不同的人，你們可能擁有不同的成長體驗。原來，太太成長的家庭是一個很重視家人一起吃飯的氛圍，他們會在吃飯時間聊天，對她來說，共同吃飯是美好的回憶，也是家人維繫關係必要的環節。結婚之後，她很不能理解先生不等她下班一起共餐，先生也不明白為何肚子餓不能先吃飯？太太的堅持先生勉強配合，但難免會心生抱怨。
後來，這位太太才發現，先生的家庭比較不一樣，他的原生家庭即便在除夕夜，也不見得等大家到齊才開飯，往往是先到就先用餐，吃完就先把碗筷收拾好離席。這個在太太眼中覺得訝異的圍爐氛圍，在公婆家也看似自在，家人間依舊相處和樂。最重要的是，這個新發現，正好也對先生的行為有適當的註解，讓太太重新詮釋先生行為背後的原因：其實先生不是不在乎她，只是在先生的家庭經驗中，不等待家人同桌吃飯不代表不在乎家人。
學習不論對錯，為內在情緒負責
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了解我如何被形塑成現在的「自己」
伴隨著生命中眾多的體驗活動，我們會看見原生家庭對自我的影響，很有意義的是，當我們對自身有了更多理解後，反而更容易在衝突事件裡跳出帶有情緒的自己；當我們能夠理解對方的不一樣來自他的原生家庭，而非故意針對自己時，我們又怎麼會將情緒怪罪至對方身上呢？
Podcast 腳本／Diane
文字整理／詹玟諭
本文整理自【聊關係 EP.4 你的本來與我的本來，本就不一樣】，歡迎前往收聽更多精彩內容！