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在一段伴侶關係裡，「性」總是扮演著重要角色，卻不是彼此聯繫感情的唯一要素。
從一些國外研究，我們可以發現，性生活與我們是否快樂息息相關。然而，另一研究卻顯示，每 5 對夫妻當中，就有 1 對是過著無性生活。這意味著情侶走向夫妻、甚至成為孩子父母的過程，彼此的關係是昇華或降溫呢？
今天，媽很想聊的 Cynthia和 Diane 就要來跟你談談「性生活」的重要性，以及性的頻率越高，是否真的就比較幸福？
關於性需求
「性」是一個特別的議題，它充滿了魅力，同時又帶著神秘。
在日漸開放的社會風氣中，性不再只是為了傳宗接代，它是健康生活的一部分，無論你身處一段關係與否，性是生物的天生需求，即使部分人避談，它仍是大部分人生活中的一環。
「性生活」頻率越高，人真的越幸福嗎？
滿足伴侶的親密感、增進關係和諧，不是性的真正意義。
一份研究橫跨 40 年，包括 2 萬 5 千多位美國人的研究報告顯示，性對生活滿足感的影響並不是無限提升，其中，1 週 1 次的性頻率效果最佳，而 1 週超過 6 次的性，反而可能造成壓力或其他負面情緒產生。
換句話說，最合適的性頻率，其實是雙方都對這個關係感到滿足的次數，且不是像運動一樣按表操課，而是學著調節彼此需求，讓性成為一段關係的結果，才能將幸福最大化！
「無性生活」有問題嗎？
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影響關係的危機因子，不是性頻率的減少，而是性需求不協調。
我們確實容易在生活中聽見許多伴侶因為性生活減少，而對此產生意見衝突。然而，真正的原因其實不出在性頻率，更多來自於雙方沒有提出自己的「性需求」。黃素紋、郭洪國雄兩位研究者在 2017 年的研究指出：性相容的概念，是性關係中對彼此外貌、性的價值觀、態度與性行為的契合。
他們將其分成以下三類：
① 外在：肉眼可見的身高、體重、身材、性器官大小、形狀等期望。
② 內在：肉眼無法直接判別，例如：性價值觀、皮膚觸感、味道、情緒情感。
③ 性行為：主動、被動、方式、頻率、持久度、姿勢、地點、工具、性溝通。
由此可知，雙方若能敞開的表達自己對性的需要，在性的過程中是否感受到被傾聽與尊重，都是性和諧很重要的因素。
是什麼讓伴侶「肉體出軌」了？
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外遇不是從性器官開始，「被忽略」才是關鍵。
當「女朋友」變成「太太」或是「孩子的媽」，是否會讓男性對另一半的角色重新定位呢﹖跟這個角色無法有「性」這件事？答案當然沒有那麼簡單。
Diane 認為，性絕緣，通常不是丈夫賦予妻子的角色，而是產後媽媽有極大可能會拒絕丈夫的求歡，或將注意力放在孩子身上，久了，丈夫自然也會壓抑自己對另一半的性需求。
有了孩子後，我們還是可以親密。
確實，剛生完小孩的時候，醫師通常會建議先讓媽媽的身體復原，2 個月後回診，確定恢復狀況都順利了才會提供「可以開啟性生活的通行證」。也有很多媽媽，因為沒日沒夜的哺乳與照料，造成壓力過大，或尚未從生產的創傷中復原，有好一陣子都「性」致缺缺。
當關係中出現孩子，我們能做的，其實是觀察對方現階段的需求是什麼，除了直接討論，也要耐心傾聽，才能滿足自己與伴侶間的內在渴望，並在生活中享受被愛、被呵護的健康性福。
Podcast 腳本／Cynthia & Diane
文字編輯／詹玟諭
本文整理自【想聊 EP.45 性不性福有關係】，歡迎前往收聽更多精彩內容！