我們時常在「媽很想聊」中與大家聊情緒管理，這件事對育兒事關重大！如果父母沒有辦法整理好自己的情緒，無論再好的理論、再好的方法，都只是理論，而無法好好的發揮作用，讓育兒總是卡卡。

但情緒這種看不見、摸不著，來去無蹤的東西，我們要怎麼去發掘與管理它呢？今天我們邀請到一位薩提爾教養實踐者，也是知名作家的李儀婷，來與大家聊聊，如何透過情緒管理，化解親子衝突。