你在真誠的做自己嗎？

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情緒有時會顛覆我們的善意，讓我們為了個人利益，多過於為了我們服務的對象去做事，而生活中各種行為，都取決於人與人之間的關係。師生關係好壞與否，會影響教學品質，就如同親子關係，會直接影響到我們的育兒生活，當彼此有了愈來愈多互動，感受與情緒也會隨之產生。因此，成人在與孩子的關係中，能否「真實」或「真誠」，才是關係的重點。

滿腹熱忱，卻在教育現場服務多年感到灰心？

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有人說，自我認識必須透過批判性反思，質疑自己信念的來源及價值觀，思考這種生活風格是否適合自己，並選擇改變或堅持信念。批判性反思，其實是非常理智的分析，但很多時候，在與孩子相處時，成人可能會從互動中感到自身能力或人格被攻擊，並不自覺洩漏了許多自己未曾發覺的心緒。

而這些憤怒、怨恨、煩躁等情緒，皆能輕易阻礙成人的理智。甚至，還有人因此會對自己的教學感到挫敗，或對學生產生負面情緒，進而在看待「教育」這件事時，感到無比灰心。

其實，教學中出現的情緒，也可以反映成人對自我認知的重視，過程不禁會害怕自己被群體排斥、被認為無能，開始懷疑或喪失自我認同，但這確實能幫助一個人養成「真實性」。透過當下發生的狀況，成人可以重複看見自己生命中其實有一種固定模式，例如∶需要被學生喜愛、需要被認定是位有能力與關懷的老師，以及想透過教學創造改變，感受到自我的價值。

以灰心為契機，真誠面對內心

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心理學家榮格說過：「我們必須透過探索潛意識，來深入理解自己，如此我們才能成為一個內外完整的人。而潛意識的探索，無法依靠邏輯思維，而必須仰賴創造力與想像力。」

因此，我們可以透過以下 4 種方法，深入挖掘潛藏於心、從未對人說出口的情緒秘密：

  1. 用日記觀察自己真實的情緒案例
    盡可能完整與細膩的敘述當時發生什麼事，以及重新回溯此經驗時的感受，別害怕這樣的內在探索會帶我們看到不想看到的部份。

  2. 用故事、書或文章，來比喻實際發生的狀況
    比方說：在工作裡感到孤單時，就像在打藍球選隊友，最後一個被選中的感覺，彷彿一個很想得到愛與接納，但卻被拒絕的孤兒。

  3. 閱讀生命故事詩詞，感受人生的掙扎體悟
    從他人故事，深入思考自己的人生，看故事時，旁邊也可以隨時放一本筆記本，並用第一種紀錄真實案例的方式去解析情緒

  4. 發揮幻想，以第三人稱視角創造故事

    設想角色在人生議題上的抉擇，並從旁觀察哪些情節會讓你產生情緒感受，紀錄下過程，理解這個故事如何反映你自己。

要成為一位對自我認同與真實性有深度理解的老師，其實是個需要投入很多時間，智力與情緒能量的承諾。我們記得要帶著尊重、好奇、謙卑與愛，來參與探索自己內在世界的旅程。

到了那時，你就可以成為你自己。

Podcast 腳本／Cynthia
文字編輯／詹玟諭

本文整理自【蒙特梭利小短篇 EP.30】，歡迎前往收聽更多精彩內容！

參考資料

Dirkx, J. M. (2006). Authenticity and imagination. New Directions for Adult and Continuing Education, 111(Fall).