(Photo by Monstera on Pexels)
工作很忙的時候，大家是不是總想著：等忙完這陣子，要好好去做個按摩、預約個喜歡的餐廳、買個想要很久的包…來慰勞自己？但這樣，真的就是寵愛自己嗎？
最近看到一篇講「寵愛自己」(self-care) 的文章: What self-care is – and what it isn’t，文中除了分享許多自我照顧的方法外，更有一大篇幅在講，其實你誤解了「寵愛自己」的意思！看完恍然大悟，原來，好好愛自己，就這麼簡單！
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(Photo by Alexandr Podvalny on Pexels)
〈媽很想聊〉上線一週年了！自 2020 年 12 月 1 日上線第一集節目，至今不間斷地持續了 52 週，我們也彷彿與無數收聽 podcast 的聽眾，成為了朋友，在每週新集數更新時，分享生活中的新發現與各種想法。
而透過準備節目內容、與 Diane 及許多曾來到節目的好朋友聊天的過程，也成為一個審視自己生活、育兒、伴侶相處、與內在自我的機會。也讓我發現，一段好的友誼，一個好的窗口，能夠幫助你成長，也幫助你的內心更強壯！
★ 這集節目中提到的集數↓
從台劇「荼蘼」思考人生選擇→【想聊 EP.19】你曾自問，要選擇工作，還是孩子嗎？
孩子居然第一次對我說謊→【想聊 EP.33】為什麼我們都害怕犯錯
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(Photo by engin akyurt on Unsplash)
當被人稱讚是「好媽媽」時，你是否開心之餘，也忍不住心虛，覺得「其實我沒那麼好」，並找一大堆理由告訴自己，做對事情只是「運氣好」、都是因為別人的幫助才成功、這次只是僥倖…如果你有上述症狀，你很可能也患了「冒名頂替症候群」。
03:53 什麼是「冒名頂替症候群」(Imposter Syndrome)
06:05 你也有這些「冒名頂替症候群」的症狀嗎？
11:24 「冒名頂替症候群」可以被克服嗎？3 步驟，培養「成長型思維」
24:28 如何幫助孩子，培養成長型思維
33:12 成長與生活體驗，如何影響我們成為現在的自己
延伸閱讀/參考資料：
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(Photo by Ben White on Unsplash)
最近看到一篇布萊德彼特的報導，讓我們很有感觸…小布分享自己的黑暗面，好讓其他也陷入掙扎的人不感到孤單。他說：「這些過錯帶給我智慧，也帶給我其他收穫。你不可能在不犯錯的情況下，得到教訓。『犯錯後的下一步行動』，才能真正定義一個人。但是『我們所處的社會文化，根本不關心犯錯者的下一步行動。』我發現這個部分更有吸引力、更有趣。」
我們都努力做個完美的人，也害怕犯錯，但或許就如小布所說，人生的重點在犯錯後的下一步行動！
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(Photo by Sharon McCutcheon on Unsplash)
「媽媽都會愛自己的小孩嗎？」這是最近一位媽媽問我的問題。
其實我當下不知道該如何回答，事後這個問題不時會出現在我的腦中。這位媽媽問我這個問題的時候，讓我想到最近我跟 Diane 在看的一本新書《女兒是吸收媽媽情緒長大的》。作者朴又蘭，是一位韓國的精神分析諮商專家，她以多年的諮商經驗，以及自己與個案的經歷，將母親與女兒的關係，做了真實的闡述與剖析。
書中提到：「『母親必須無條件的愛孩子』的想法，是這個社會與世界建構的幻想，也是一種母性神話。其實親子之間的愛是有條件的，在父母的犧牲中，隱藏著獲得同等報酬的期待。」所以母愛不是人人自然都有？母愛不是無條件的嗎？
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