親子溝通

【想聊 EP.6】比起「我愛你」，伴侶更想聽的是…

(Photo by Nathan Dumlao on Unsplash)

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之前的節目【當了爸媽就忘了怎麼當夫妻？～關於「夫妻關係」這檔子事】中，Diane 跟我們分享了美國著名婚姻治療師 Gary Chapman 提出的「5 種愛的語言」（5 Love Languages），聽到正精彩的時候，節目就結束了。我們後續收到很多想聊的朋友回應，想再多聽一點！所以，這集將請 Diane 再繼續聊聊比起我愛你，伴侶可能更想聽的「5 種愛的語言」，以及在日常生活中，如何應用於與伴侶與孩子的互動中！

內容摘要

02:42　「5 種愛的語言」有什麼功用呢？

04:07　當我們了解這 5 種愛的語言時，我們可以做什麼

↓↓↓↓↓ 5 種愛的語言之生活應用與實踐 ↓↓↓↓↓

05:04 第 1 種，肯定的語言

12:16　第 2 種，服務的行動

12:54　第 3 種，真心的禮物

17:48　第 4 種，精心的時刻

22:06　第 5 種，身體的接觸

22:55　怎麼觀察生活中的蛛絲馬跡，發掘另一半在乎的愛的語言呢？

29:47　來自西方的愛的語言，在東方，多了一種「心領神會」

延伸閱讀～你的愛之語是什麼呢？快來測驗看看，找出你最在乎的愛的語言！
*網頁提供包括伴侶、單身、兒童、青少年，四種身分的測驗問題，家有兒童或青少年的爸爸媽媽，也可陪伴孩子一起做小孩版的測驗！

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【想聊 EP.5】重質不重量的教養哲學～當個溫柔而堅定的規則制定者

(Photo by Some Tale on Unsplash)

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媽都是愛孩子的，但生活中，總不免有得為孩子建立「規則」的時候。當媽成為生活中的黑臉—規則制定者時，孩子則以「我更喜歡霸拔！」來回應…這種走心時刻，相信許多媽都曾經歷過（泣）～

「無條件的愛」不等於「無限（制）的愛」，媽如何兼顧「規則制定者」及「與孩子關係親密的母親」這兩個角色，讓我們接著聽下去…

內容摘要

07:20　親子關係中，是什麼會讓孩子長大後願意回來，與家人維持緊密關係

09:25　身邊從小接觸的各種關係與互動，影響著每個人成年後的性格與思維

10:15　與孩子建立「有意義的愛的連結」

12:25　當心理各種情緒需求沒有被滿足時，我們會如何反應

14:25　成人如何適切表達對孩子的「無條件的愛」

16:30　媽如何兼顧「規則制定者」及「與孩子關係親密的母親」這兩個角色

20:30　「無條件的愛」不等於「無限（制）的愛」

想聊～小撇步

Q: 媽如何兼顧「規則制定者」及「與孩子關係親密的母親」這兩個角色？

A: 與孩子一起設定規則，並在執行過程中同理孩子的情緒。

  • 4 歲到小學階段的孩子，已可提出問題與討論—孩子自己提出並同意的規則比較容易做到。準備要設定規則前，預先溝通/告知接下來，我們要討論這件事的規則。「預先」的目的為在沒有任何情緒時，先做好「討論」的情緒準備。

  • 蒙特梭利提到，我們要扮演一個溫柔並堅定的成人。媽必須堅守自己設下的規則，言出必行。

  • 規則執行時，產生了不愉快的情緒時：「先同理」情緒，「再處理」事件。

    • 「同理」時保持彈性，媽可以反問自己：如果是我會怎麼想或有什麼感覺？

    • 把握規則所含的「精神」，不要糾結在精神之外的點。

    • 給互相一個台階下。例如：
      規則是「自己拿的食物要吃完」 [精神：為自己的選擇負責]
      如果孩子真的很努力了，媽可以表達：我感覺你很努力，可是吃不下了是嗎？我吃一半，你吃一半。 [制定的規則做不到時，同理孩子的情緒，並引導孩子去體驗選擇的結果]

    • 在互相情緒冷靜下，保持可以討論與修改規則的彈性。

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