家庭系統理論學者 Murray Bowen，曾提出一個重要的概念，就是三角關係（Emotional Triangles）。而三角關係無所不在，只要有群體，三角關係就存在。
例如情侶吵架後，女生去找自己的好朋友訴苦；婆媳的教養態度不一致時，媳婦和先生抱怨。三角關係就是當二個人關係有張力時，會緩解焦慮與緊張，雙方很容易會尋找第三者，試圖把他拉進來，進而緩解二人關係中的緊張感，待雙方情緒調節後，便可以就問題進行修復，被拉進來的第三者也回歸原本的位置。所以 Bowen 說三角關係是最小的穩定關係系統。
偏偏，有些三角關係，可能不斷的「重複發生」，或開始「僵化」，我們該如何審視自己是否也陷入了三角關係呢？
關於【聊關係】
爸爸媽媽是孩子人生中第一個，也是最親密的關係者，一言一行，都在無形中影響著孩子。用心於孩子教育與教養之餘，爸爸媽媽也必須對自己有所關照——在愛孩子前，請爸爸媽媽，也別忘記「愛自己」。
【聊關係】由「媽很想聊」Diane 與 Y2 毅宇未來教育基金會共同企劃，希望幫助爸爸媽媽更認識自己，找到與自己、與家人、與朋友、於職場…更好與更自在的相處；讓人生中的各種關係，如紅酒般，越陳越香！
我在成為媽媽前，做的是家庭教育的工作，曾帶領過夫妻成長團體、陪伴過新婚夫妻、新手父母…很慶幸我的工作與生活一直是息息相關。在這段經歷中，我曾看見許多夫妻與父母的焦慮及衝突，我無法避免這些狀況發生，但至少我們可以先做好準備，在它發生後我們如何面對。
幸福是不是真能掌握在自己手上？滿意度高的婚姻真的就較少衝突嗎？婚姻需要刻意經營嗎？就讓我們一起來聊聊「關係」這件事，聊夫妻關係、伴侶關係、親密關係，也希望這些內容，能夠為需要的人有所幫助！
— 媽很想聊 Diane
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