自我成長

【想聊 EP.26】Matrescence,從女性轉換成母親的過程

(Photo by freestocks on Unsplash)

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Cynthia 最近在蒙特梭利小短篇中聊到有意識的育兒 mindful parenting,這是近年國外很受矚目的育兒理論,指出育兒除了照表操課,更重要的是要真正用心去感受這個過程。

這個理論把育兒的專注點,從怎麼養大小孩,轉回到父母能如何透過更有意識的去體驗育兒與為人父母的過程,來幫助我們自己成長與茁壯。歐美也開始從這樣的角度,重新思考與研究教育學、心理學、人類發展學等,比如 matrescence 就是其中一個代表。Cynthia 也因為接觸了 matrescence,而決定回到研究所去當學生!今天,我們就來聊聊,什麼是 matrescence。


內容摘要

02:09 什麼是 matrescence?

07:46 matrescence 與 adolescence(青春期)都是人身心轉變的重要階段

09:32 懷孕生子,期待與現實的落差

20:36 Cynthia 接觸到 matrescence 的契機


延伸閱讀~


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【想聊 EP.25】媽媽加油!我們的防疫新生活

(Photo by Standsome Worklifestyle on Unsplash)

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媽很想聊也加入停學停課不停播的行列,首次的線上錄音來囉!

5月中疫情開始後,其實 Cynthia 與 Diane 就沒真人面對面過,但透過視訊會議,各種討論不曾中斷,基金會也維持著日常的營運。

但在家工作,其實是很需要調適的,許多人家中可能有不只一位小朋友,或與長輩同住,在這樣眾人環繞下,如何找到時間工作、如何區分上班/下班、又要如何在與先生孩子 24 小時密集相處後相看不相厭?一起來聽聽 Cynthia 與 Diane 是如何度過這幾週的防疫新生活!


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【想聊 EP.23】當媽後,我重新認識了我的母親~聊原生家庭與教養傳承

(Photo by Daniel Cheung on Unsplash)

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下週就是母親節了!先祝福現在正在聽 podcast 的你「母親節快樂」!

相信很多第一次當媽的朋友,都會發現,當了媽,才知當媽的喜怒哀樂。我媽以前常跟我說「等你當媽就知道了!」真的,我真的是媽了,才會發現在某種情境,我可能慣性地像自己的母親,也可能在某些環節就是和她背道而馳。

每個當媽的人,都彷彿在孩子身上,重新經歷了一次自己的童年,但如何避免許多我們與父母曾經歷過的不愉快,在自己的孩子身上重演?Cynthia 最近發現了一本很棒的書—「一本你希望父母讀過的書(孩子也會慶幸你讀過)」, 她告訴我這本書幫助她重新反思了自己與母親的關係,所以今天,我們就從這本書以及 Cynthia 的經驗,來聊聊「原生家庭」這個議題!


內容摘要

02:10 關於這本書,Cynthia 印象最深的是什麼

08:10 心理師總要我們回憶童年的片段,其實目的是…

10:32 教養態度也會傳承嗎?

13:02 成為媽媽後,我更理解了自己的父母

19:42 在探索過後,如何與原生家庭,進行關係整理、修復、和好


延伸閱讀


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【想聊 EP.22】認識自己,接納自己~媽要練,更要帶著孩子一起練!

(Photo by Gemma Chua-Tran on Unsplash)

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小時候,我只是我,是爸媽的寶貝女兒,但隨著歲月增長,我們的身分也不斷在轉換增加。現在,我可能是某某人的妻子、某某人的母親,一位領導,或一位下屬…我是誰,什麼才是真正的我?

Diane 關係經營的經驗中,發現許多人無論如何都無法快樂,覺得自己什麼都做不好,但或許,原因不是他的「不夠好」,而是他沒有真正認識自己。

今天,我們就要來聊聊,什麼是真正的接納自己!


內容摘要

07:05 一個轉念,正向地詮釋發生在自己身上的好與不好

08:55 滋養內在的心理力量,避免只活在別人的讚美與期待中

11:36 接納自己,不是要長出不一樣的自己,而是要看到自己真實的樣子

15:23 如何看見自己,接納自己【可以帶著孩子一起做的小練習】


媽要抽獎~【活動已截止】

轉眼「媽很想聊」已經跟大家聊到第 22 集了!我們特別準備了驚喜小禮物,要送給一路支持的朋友們!禮物是由韓國美妝集團,愛茉莉太平洋 AMORE PACIFIC 所提供,一共 9 份各價值 1400 多元的保養用品!怎麼獲得呢 ↓↓↓↓

方法 1

① 追蹤「媽很想聊」IG:y2podcast
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③ 在貼文下留言「跟媽一起聊來療」,並標記 1 位好友

方法 2

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完成方法 1 或 2 中的步驟,即可參加抽獎。可標記不同好友、重複留言,增加中獎機率喔!大家快一起抽起來!

● 抽獎期程

抽獎活動至 5 月 5 日上午 9:00 止,將抽出 9 位幸運粉絲。
得獎名單於 5 月 6 日公佈於 Y2 FB 與媽很想聊 IG,並將私訊通知。

● 注意事項

  1. 贈禮有 3 種不同組合,各 3 份,一共 9 份將送出給 9 位幸運粉絲。

  2. 贈送方式與獲得贈禮組合採隨機抽選,恕無法指定。

  3. 僅限台灣地區寄送。


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【想聊 EP.19】你曾自問,要選擇工作,還是孩子嗎?

(Photo by Ben White on Unsplash)

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媽真的非常需要看劇!

國內外有很多好的電影、影集還有連續劇,不用離開家,隨時都能看。除了紓壓、放空,我喜歡看一些也會讓我反思人生的影集。前陣子我看了楊丞琳的「荼蘼」,裡頭主角面臨重大的人生抉擇:追自己的夢想抑或事業,是愛還是責任。這個劇會那麼好看,我覺得是因為許多女性都有共鳴,因為都曾遭遇過這個困難的抉擇。今天,我們來跟 Diane 聊聊她的經驗與抉擇。


內容摘要

05:39 有了孩子後,你曾自問要選擇工作,還是選擇小孩嗎?

11:09 要兼顧工作與家庭,最大的挑戰是什麼

13:54 工作與家庭雙重壓力的女性,身旁的人如何支持或協助她們:

17:38 (1) 你是在做別人眼中的自己,還是真實的自己?

19:52 (2) 你看到的,真的是生活的全部嗎?+【小測驗】

21:09 (3) 跳出自己的本位,去看到對方的付出


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【想聊 EP.18】蒙特梭利小短篇:「服從」與意志力、自我控制力、自律的培養

(Photo by Ben Wicks on Unsplash)

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有時候,你會不會覺得孩子怎麼那麼難管?說不聽、總是跟你討價還價、心不甘情不願,甚至逃避去做那些你要求他做的事…

蒙特梭利教育中,很常提到自由與限制,但其實,如果要談自由與限制,有個息息相關的議題,就是「服從」。蒙特梭利教育裡的「服從」,並不是傳統威權式的下指令,而是從服從這一個簡單的動作開始,逐漸完善孩子的自我,建立起意志力、自我控制力、與自律的能力。

這次,Cynthia 將用三個小短篇,來聊聊蒙特梭利教育裡的「服從」!


內容摘要


(上集)「服從」是什麼?

02:40 蒙特梭利對「服從」的定義

04:06 發展服從的前提,須具備的三個能力

04:19  服從與意志力

05:57  服從與自我控制及自律能力


(中集)「服從」培養的三個階段。

00:44 第一階段:出生到 2.5 歲至 3 歲,無意識的服從

06:12 第二階段:2.5 歲到 4.5 歲

08:02 第三階段:4.5 歲到 5 歲


(下集) 給爸爸媽媽的小提醒!

00:21 4.5-5 歲孩子的發展提醒

01:15 0-3 歲時忙碌發展的 5 種能力

03:23 這 5 種能力如何互相影響運作

06:15 已是成人的我們還可以怎麼做


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【想聊 EP.17】看「未來媽媽」有所感~我是怎麼成為一位媽媽的…

(Photo by Artem Kovalev on Unsplash)

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書上都說,婚後要過兩年兩人世界的夫妻生活,等一切都穩定了,再生小孩是最好的時機,但,時機哪有那麼剛好!?想生時懷不上孕,不想生時,怎麼就來了!

人工受孕、試管,破卵針…這些年輕時感覺很遙遠的醫學名詞,居然就在自己身上實驗了起來!原來,人生的計畫就是拿來變化的啊!

上面的情形,是「未來媽媽」的劇情嗎?其實,這些都是真實發生在我們身上的情況!「未來媽媽」是最近很受矚目的一齣台劇,也是我們的愛劇啊!從三個女人不同的際遇,來探討當媽真的是女人唯一的未來嗎?我們從這齣劇看到了許多共鳴與當初曾有過的掙扎,因此,今天想從這劇來聊聊,我們自己,又是怎麼走上媽這條 check-in 就終生不 check-out 的人生大道。


內容摘要

02:08 #媽愛追劇 之每個媽都能在「未來媽媽」找到共鳴

11:18 Cynthia 是怎麼從懼怕小孩,到成為一位媽媽

22:07 孩子出生後,媽自然就充滿對孩子的愛嗎?其實,ㄜ,你哪位啊…

24:51 關於「親餵母乳」的糾結、焦慮與放下

30:08 我想對當初那個為懷孕猶豫的自己說…


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【想聊 EP.15】給大人的蒙特梭利:家庭與婚姻問題用蒙特梭利也有解?

(Photo by krakenimages on Unsplash)

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很多收聽《媽很想聊》的朋友,大概都知道 Diane 之前是從事家庭關係的工作,從就學開始到現在,超過 15 年的輔導經驗,可說是家庭與夫妻關係的專家。

今天,就請 Diane 從關係經營的觀點,來聊聊蒙特梭利可以為家庭、婚姻、親子關係遭遇的困難,提供什麼協助!


內容摘要

02:44 Diane 如何成為一位家庭教育的工作者呢

05:18 夫妻或家庭關係中,最普遍的問題是什麼

09:45 情緒這件事有對錯嗎?

10:53 從認知心理學角度,有更多觀點與角度看事情有什麼好處

14:05 華人家庭中的”我希望你好,但還要更好”

16:40 蒙特梭利 vs. 婚姻跟家庭關係

18:25 蒙特梭利在孩子還小時,就讓他感受到他是可愛的,是有用的

21:46 我們常在處理成人問題中看見,所有的感覺都是事出有因


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【想聊 EP.14】給大人的蒙特梭利:放過自己!聊聊當媽後的情緒管理

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《媽很想聊》上線三個月了,從育兒議題、孩子教養,聊到夫妻關係,其中許多分享,都是由我們的蒙特梭利經驗延伸而來,也讓許多收聽的朋友驚訝發現,蒙特梭利不是只是教具和幼兒教育嗎!?

沒錯,蒙特梭利,絕不只是幼兒教育!就讓我們從 Cynthia 的親身經驗,來與大家聊聊,蒙特梭利如何從育兒開始,對她的人際關係、情緒管理產生影響與幫助!


內容摘要

02:31 Cynthia 是怎麼認識蒙特梭利的

05:08 第一次接觸蒙特梭利最印象深刻的是什麼

08:49 孩子在蒙特梭利學校後,你有什麼改變

09:36 當了媽媽之後,有些事我們不得不面對

11:05 孩子一歲後我開始有了負面情緒…

13:20 幾個步驟,引導你在生氣時,察覺自己的情緒

15:14 蒙特梭利的內觀如何幫助大人處理自己的情緒

23:07 在孩子面前,再強勢的父母也必須讓孩子知道爸媽並不是無所不能

延伸閱讀~


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