自我成長

【聊關係 EP.8】婚姻的保鮮期有多長?

在上一集【聊關係 EP.7】中,我們聊到「家庭生命週期」的五個階段,分別是:第一階段為還沒小孩的新婚期,第二階段是最小子女在 0-6 歲學齡前期,第三階段則為最小子女在 7-12 歲學齡期,第四階段是最小子女在 13-18 歲青少年期,及第五階段最小子女離家就學或成家後,夫妻進入空巢期。

家庭的生命歷程,起源於夫妻的結合,終於夫妻的離開。那到底,「夫妻」在這段漫長旅程中,關係會如何變化呢?


關於【聊關係】

爸爸媽媽是孩子人生中第一個,也是最親密的關係者,一言一行,都在無形中影響著孩子。用心於孩子教育與教養之餘,爸爸媽媽也必須對自己有所關照—在愛孩子前,請爸爸媽媽,也別忘記「愛自己」。

【聊關係】由「媽很想聊」Diane 與 Y2 毅宇未來教育基金會共同企劃,希望幫助爸爸媽媽更認識自己,找到與自己、與家人、與朋友、於職場…更好與更自在的相處;讓人生中的各種關係,如紅酒般,越陳越香!

我在成為媽媽前,做的是家庭教育的工作,曾帶領過夫妻成長團體、陪伴過新婚夫妻、新手父母…很慶幸我的工作與生活一直是息息相關。在這段經歷中,我曾看見許多夫妻與父母的焦慮及衝突,我無法避免這些狀況發生,但至少我們可以先做好準備,在它發生後我們如何面對。

幸福是不是真能掌握在自己手上?滿意度高的婚姻真的就較少衝突嗎?婚姻需要刻意經營嗎?就讓我們一起來聊聊「關係」這件事,聊夫妻關係、伴侶關係、親密關係,也希望這些內容,能夠為需要的人有所幫助!

— 媽很想聊 Diane


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【聊關係 EP.7】淺聊家庭生命週期

如同各種人類的發展理論,家庭的發展也是有其脈絡可依循。從結婚開始、孩子出生後、孩子成長的不同階段,到孩子離開家,每個時期家庭成員要面對的任務與挑戰都不相同。而各個周期階段的轉折與過渡期,是最容易產生家庭關係變化、造成家庭成員緊張和焦慮的期間。所以,當我們對家庭生命週期有所了解時,就能知道下一個階段可能會面對什麼挑戰,好提前準備。

雖然理論難免生硬,但了解家庭生命週期,對大家真的是百益而無一害!今天,請容許我用一點時間,跟我一起回憶我大學時的必考題:「家庭生命週期」吧!


關於【聊關係】

爸爸媽媽是孩子人生中第一個,也是最親密的關係者,一言一行,都在無形中影響著孩子。用心於孩子教育與教養之餘,爸爸媽媽已必須對自己有所關照—在愛孩子前,請爸爸媽媽,也別忘記「愛自己」。

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我在成為媽媽前,做的是家庭教育的工作,曾帶領過夫妻成長團體、陪伴過新婚夫妻、新手父母…很慶幸我的工作與生活一直是息息相關。在這段經歷中,我曾看見許多夫妻與父母的焦慮及衝突,我無法避免這些狀況發生,但至少我們可以先做好準備,在它發生後我們如何面對。

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【聊關係 EP.4】你的本來與我的本來,本就不一樣

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原生家庭是我們出生成長的那個家,在關係的課題中,我們一定會聊到「自己」與原生家庭,通常我們會伴隨一些體驗活動讓自己看見原生家庭對我的影響,了解我如何被形塑成現在的「自己」…

所以這次,我想跟大家聊聊,我們的原生家庭如何影響我的感覺?又如何影響我們的關係?


關於【聊關係】

爸爸媽媽是孩子人生中第一個,也是最親密的關係者,一言一行,都在無形中影響著孩子。用心於孩子教育與教養之餘,爸爸媽媽已必須對自己有所關照—在愛孩子前,請爸爸媽媽,也別忘記「愛自己」。

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我在成為媽媽前,做的是家庭教育的工作,曾帶領過夫妻成長團體、陪伴過新婚夫妻、新手父母…很慶幸我的工作與生活一直是息息相關。在這段經歷中,我曾看見許多夫妻與父母的焦慮及衝突,我無法避免這些狀況發生,但至少我們可以先做好準備,在它發生後我們如何面對。

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— 媽很想聊 Diane


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【聊關係 EP.2】給情緒來時的自己一帖良方

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還有印象上一集【聊關係】中我提到,減緩關係殺手的方式之一「暫停」嗎?相信許多人可以把暫停做得不錯,也可以找到消彌怒氣的方式,但如何與伴侶有效且理性的開啟下一次的對談,在對談前要做哪些準備呢?今天,我們就來延續這個話題,再更深地聊聊「情緒調節」這個我自己也很受用的方法,以及要如何進行的五個步驟!


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【聊關係 EP.1】愛對方,卻還是忍不住口出惡言?

防疫在家,張開眼睛就得面對家務、孩子的線上課程、自己的線上會議、老公也有工作進行著,24 小時不間斷地密集相處,神經緊繃隨時要爆炸了…

我很愛我的家人,但還是會不小心情緒爆發,口出惡言。相愛容易相處難,如何與家人在這段時間,好好相處,好好相愛,是許多人最近都很想知道的!所以今天,我們就來聊聊這個議題。


內容摘要

02:57 關係中的幾大殺手:(1) 抱怨、批評、輕蔑

05:06 關係中的幾大殺手:(2) 防衛/戰火高升

06:28 關係中的幾大殺手:(3) 築牆

07:40 減緩關係殺手的衝擊,你可以這樣做


關於【聊關係】

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我在成為媽媽前,做的是家庭教育的工作,曾帶領過夫妻成長團體、陪伴過新婚夫妻、新手父母…很慶幸我的工作與生活一直是息息相關。在這段經歷中,我曾看見許多夫妻與父母的焦慮及衝突,我無法避免這些狀況發生,但至少我們可以先做好準備,在它發生後我們如何面對。

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