你是否遇過這樣的狀況:在工作中,明明自己已經忙不過來,卻無法拒絕別人提出幫忙的請求;在婚姻中,明明不喜歡老公的某個習慣,卻因不知如何開口或怕引發衝突,而一直忍著不講。
為什麼我們總忍不住討好、迎合別人?為什麼我們總害怕別人不喜歡我?我們想對人好,但有時又覺得心累?今天我們想從「討好」與「對人好」,跟大家聊聊這個矛盾但又無所不在的狀態。
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你是否遇過這樣的狀況:在工作中,明明自己已經忙不過來,卻無法拒絕別人提出幫忙的請求;在婚姻中,明明不喜歡老公的某個習慣,卻因不知如何開口或怕引發衝突,而一直忍著不講。
為什麼我們總忍不住討好、迎合別人?為什麼我們總害怕別人不喜歡我?我們想對人好,但有時又覺得心累?今天我們想從「討好」與「對人好」,跟大家聊聊這個矛盾但又無所不在的狀態。
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每個人都期待與他人建立良好的互動關係,但你知道嗎?其實我們每個人都有一種內在的運作模式,深深影響著我們與他人的互動關係,舉凡親子關係、同儕關係、愛情關係、夫妻關係,無不受這慣性的運作軌跡影響,無形地影響我們與他人的互動,心理學家稱之為「依附理論」。
到底什麼是依附理論?它對親子與親密關係影響深遠,如果兒時依附不好,長大會怎麼樣?我們又能如何幫孩子建立好的依附關係呢?
02:06 什麼是「依附關係」
04:23 依附關係的四種型態:安全型、逃避型、焦慮型、紊亂型
10:03 依附關係的成因,以及對人際關係的影響
41:02 已錯過培養依附關係的最佳時機,成人的我們,還有機會改變嗎?
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