自我照顧

【想聊 EP.39】為孩子建立好的依附關係,也與過去的自己重修舊好

(Photo by Bruno Nascimento on Unsplash)

每個人都期待與他人建立良好的互動關係,但你知道嗎?其實我們每個人都有一種內在的運作模式,深深影響著我們與他人的互動關係,舉凡親子關係、同儕關係、愛情關係、夫妻關係,無不受這慣性的運作軌跡影響,無形地影響我們與他人的互動,心理學家稱之為「依附理論」。

到底什麼是依附理論?它對親子與親密關係影響深遠,如果兒時依附不好,長大會怎麼樣?我們又能如何幫孩子建立好的依附關係呢?


內容摘要

02:06 什麼是「依附關係」

04:23 依附關係的四種型態:安全型、逃避型、焦慮型、紊亂型

10:03 依附關係的成因,以及對人際關係的影響

41:02 已錯過培養依附關係的最佳時機,成人的我們,還有機會改變嗎?


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【想聊 EP.38】除了展望也要回顧~年終大盤點!

(Photo by Olya Kobruseva on Pexels)

2021 再過幾天就要結束了,每年年末,內心總不自覺地開始回想,這一年我做了什麼,哪些目標達成了,哪些沒有,明年要如何更加努力…

在今年的最後一集,我們也不免俗的想聊聊這個驚滔駭浪的 2021。


Cynthia 與 Diane 最印象深刻的集數是…

【想聊 EP.3】當了爸媽就忘了怎麼當夫妻?~關於「夫妻關係」這檔子事
「我們有時會忘了表達自己的愛與感謝,但 EP.3 讓我認識了有更好的方式去做表達!以前 Diane 曾說關係需要經營,真正的溝通需要互相的傾聽。我覺得這些都是這集對我來說很有幫助、也很療癒的原因。」— Cynthia

【想聊 EP.1】孩子心,海底針~原來孩子想的不是我以為的!
「開始準備 podcast 的內容後,我慢慢養成了一個習慣,會刻意觀察孩子的行為並記錄下來,然後你會對你的小孩更認識,更知道如何跟他相處。這樣互動上的改變,孩子也會感受的到,他們會感受到自己被信任、被支持,而也變得不一樣了。」— Diane

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