每個人都有一種內在運作模式，大家知道嗎？像慣性運作軌跡，每個人內在獨特的運作模式，都深深影響著我們與他人的互動關係，包含親子、同儕、愛情、夫妻等關係，而心理學家稱之為：依附理論。

我的孩子在網路上看到什麼？除了上學 8 小時、睡眠 8 小時以外的時間，他們幾乎都耗在網路世界中。而這對父母來說也是一種警訊，我們都想知道孩子在網路世界中看到什麼、玩什麼、跟誰聊天，最重要的是，他們安全嗎？

父母說幾句就不耐煩、很在乎別人怎麼看自己、開始質疑自己到底是誰 ......，這些青春期情緒，你的孩子經歷過嗎？家有青少年，或正值國高中的孩子，時刻都處於一場洶湧的家庭風暴。除了知識教育，我們還能如何協助孩子的身心均衡發展？

你覺得小孩害怕犯錯嗎？其實，孩子一開始並不怕犯錯，也不怕說錯話，只是做了或說了之後可能產生對他來說不樂見的後果，像是被打、被罵或被笑等。長大之後，也會開始害怕弱點被他人看見，害怕不被信任，害怕不被喜歡，久而久之，我們都變得害怕犯錯。

每個人的原生家庭，或多或少都會影響到我們內心的感覺，以及我們與他人之間的關係。像是大家可能都聽過：「我們在一起這麼久，你應該知道」，或「你怎麼會不懂我的感受」等話語。然而，仔細想想就能明白，如果對方沒有經歷同樣的感受，又怎麼能要求對方同理同一件事呢？

母愛不是無條件的嗎？如果你也曾懷疑過「我愛不愛我的孩子」，先別急著否定自己。事實是，沒有一位母親缺乏母性，但在被自己經歷的創傷與匱乏感壓垮時，卻可能導致母性無法正常發揮。

相信家裡不只一個孩子的爸爸媽媽，都曾有過「還好不只生一個小孩」的念頭，原因是希望孩子們能互相照顧陪伴。同樣的，超過一個孩子的生活，也時常伴隨著「可以不要再吵了嗎？」的怒吼。到底手足間哪來那麼多的埋怨跟憤怒？他們可以相親相愛嗎？

在傳統的家庭觀念中，男主外、女主內，彼此責任分工清楚。但隨著時代變化，工作、家庭與生活型態融合，有時爸爸出門前要處理孩子早餐，有時媽媽遠距開會完才能去買菜，角色界線的模糊時常讓人分身乏術。究竟要如何在職場與家庭間達到身心平衡？

說到育兒，我們通常會專注在怎麼養大小孩，卻很少回到父母身上，去思考如何更有意識的體驗育兒與為人父母的過程，來幫助自己成長茁壯。近年來，歐美地區也開始從教育、心理，以及人類發展學的角度，探討在按部就班的育兒過程外，父母能夠如何用心感受育兒過程的變化。

人生路上充滿了歡愉與挫敗，有時候，許多難題在心裡過不去，所以我們尋求宗教、信仰，透過不同生活哲學，作為我們看待人生的方式。在奔赴每個理念的過程中，我們也許會很認同某個理論，也有意願要運用在生活上，然而，即使學習了那麼多方法，為何卻無法長期執行下去，讓它成為我們生命中的一部分？

親密關係溝通的兩難在於，我怕當我把真實感受說出口，你會離我而去；而當我選擇沉默時，我會離開。這次介紹的情緒調節 5 步驟，就是為了從源頭認識內心情緒與情感需求，替自己的內心負責，讓疼痛之外的冰山慢慢融化，才能促進親密關係中的互動溝通。

在婚姻關係裡，伴侶由相愛、確認彼此，到學習如何日復一日與對方相處。然而，幸福是否真的能掌握在自己手上呢？婚姻需要刻意經營嗎？

「在家蒙特梭利」的概念，並不是指在家複製一個教室的環境，而是將蒙特梭利理念帶入日常，作為成人與孩子的精神引導。那我們該怎麼在日常生活中「蒙特梭利」呢？

有許多家長在孩子讀了蒙特梭利學校，或了解蒙特梭利理論後，心裡都有類似的疑問：「我很喜歡蒙特梭利理念，也想在家中延續這個教養方式，那是否需要把家布置成教室那樣？」